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有时，一个温暖的动作，似甘露，浇灌在干涸的心灵上。有时，一个温暖的动作，如荷叶，守护着那朵悄然绽放的红莲。有时候，一个动作的力量，却能促使人们砥砺前行。

明晃晃的灯光悬挂在天花板上，汗珠顺着脸颊向下滴淌，侧举着的手臂微微颤动，眼前一阵眩晕，我们正在练习控腿。一只脚踩在橡胶铺的地板上，另一条腿抬到九十度。

酸痛的感觉席卷了全身，仿佛这条悬在空中的腿已经不再属于自己。即便如此，也不敢用手去扶。老师拿着教棍，一言不发地坐在高脚凳上，用鹰一般锐利的眼睛扫视着房间里的人，似乎任何的风吹草动都能引起她的注意。上次小涵由于没控住，偷懒被罚的情景历历在目，我怕下一个遭到“攻击”的就是自己。无奈之下，我只好咬紧牙关继续坚持。秒针缓缓地移动着，似乎每一秒都是那样的漫长。

离我最近的有一个初二的姐姐，在众人中并不出众，她趁着老师低头的一刹那，终于坚持不住，悄悄把腿放下一点。刚向下放了放，几乎微不可察，却不幸被老师的“法眼”盯住了。她冷笑一声，“呼”地一下站了起来，紧接着用力地把教棍往地上敲了几下，“当当当”的声音回响在空旷的教室中，显得格外响亮。这样的声响吓得那位姐姐浑身一颤，这一“颤”不要紧，她的腿却泄了气，落了下来。老师瞪圆了眼睛，盯着她，她连忙尝试着再次抬起来，却尝试了几次都不成功。一旁地同学体会她的感受，看着她红着脸的窘迫模样，纷纷投来了关切的目光，我也不例外。

我应该做些什么。这是我脑海中的第一个想法。

趁老师盯着她时，我来不及思索便向她点了点头，微笑着用颤抖的手伸出大拇指，向她传达：加油，快结束了，坚持一下吧。看似简单的动作却耗费了我不少精力。作文www.isanxia.com本来就逐渐无力的双腿就如同雪上加霜似的，变得更加沉重，额头上的汗珠顺着我的脸颊不断地滑落。不过，这样的动作似乎让她备受鼓舞，只见她拖着疲惫的身躯，再次将腿控了起来。

我咬着牙，尽力控着正在剧烈颤动的腿，似乎坠了千斤重担。我看了看旁边的姐姐，她眼泪在眼眶里打转，我咬牙坚持，微笑着不断地给她打气：再坚持一会儿就结束了。虽然很累，但过去的每一秒都是对自己的超越，别放弃，你可以的！

伴随着老师发出的控腿结束的声音，我们如释重负地呼出一口气，结束了。我望着同样喘着粗气，瘫软在地的姐姐，她好像在向我展露感激的微笑。

一个激励人心的动作，不输于一句温暖的言语。它并不蕴含深刻的哲理，也不会散发墨的清香，那是一份热忱，同明媚的阳光一般，驱散了心中氤氲的雾气。这份来自心底的温暖，在人生的路上经久不衰。

这样做，最好。